![](https://www.oczamikobiety.pl/wp-content/uploads/2022/12/healthy-thanksgiving-recipes-4-958x575.jpg)
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2021/11/healthy-thanksgiving-recipes-1-1.jpg)
Kiedy mówię ludziom, że jestem wegetarianką, pytanie nr 1, które zawsze mi zadawano, brzmi: “Więc co jesz na Święto Dziękczynienia?”. Podczas gdy bezmięsny styl życia stał się bardziej popularny od drugiej klasy, kiedy inne dzieci nazwały mnie “veggie girl” (prawdziwa historia), Święto Dziękczynienia nie jest tradycyjnie najbardziej przyjaznym świętem dla roślin. Na szczęście dla nas, zdrowych orzechów, znalezienie zdrowych przepisów na Święto Dziękczynienia jest łatwiejsze niż myślisz, niezależnie od tego, czy jesteś wegetarianinem / weganinem, czy chcesz dodać więcej produktów, które sprawią, że poczujesz się dobrze i pomogą zapobiec przerażającej śpiączce pokarmowej po Święcie Dziękczynienia.
Aby to udowodnić, oto 23 przepisy na Święto Dziękczynienia na wszystkie tradycyjne ulubione potrawy, tylko że każdy z nich przemyca dodatkowe owoce lub warzywa, aby uzyskać bardziej odżywcze opcje. A co najlepsze? Te przepisy są tak pyszne, że twoi przyjaciele na Święcie Przyjaciół lub ten wybredny wujek, który je tylko mięso i nabiał, nigdy nie będą w stanie powiedzieć różnicy (ponieważ zdrowy lub nie, obiad z okazji Święta Dziękczynienia jest przeznaczony do cieszenia się).
Przystawki
1. Hummus z orzechów laskowych z Fetą i granatami
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-7.jpg)
Źródło: Love & Lemons
2. Sałatka z pieczonej brukselki z sosem musztardowym
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-23.jpg)
Źródło: Cotter Crunch
3. Dip z jarmużu i białej fasoli z karczochami
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-15.jpg)
Źródło: Minimalist Baker
4. Fall Harvest Salad z Pumpkin Garlic Vinaigrette
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-17.jpg)
Źródło: Abra’s Kitchen
5. Taca z warzywami z indyka
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-1.jpg)
Źródło: Eating Bird Food
6.
Sałatka z
kalafiora, winogron i soczew
icy
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-14.jpg)
Źródło: Minimalist Baker
Dania
główne
7. Farsz z jarmużu i grzybów
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-9.jpg)
Źródło: Love & Lemons
8. Gnocchi ze słodkich ziemniaków z brokułami
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-20.jpg)
Źródło: Pinch of Yum
9. Lentil and Sweet Potato Shepherd’s Pie
<img src=”https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-13.jpg” alt=”” width=””1456″ height=”2184″ />
Źródło: Minimalist Baker
10. Wegański i bezglutenowy sos
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-5.jpg)
Źródło: Jessica in the Kitchen
11. Zdrowa zapiekanka z zielonej fasoli z grzybowym sosem śmietanowym z nerkowców
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-2.jpg)
Źródło: Eating Bird Food
12. Pieczona Delicata Squash
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-10.jpg)
Źródło: Love and Lemons
13. Vegan Meatloaf z ciecierzycą i soczewicą
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-4.jpg)
Źródło: Jessica in the Kitchen
14. Jarmuż i tłuczone ziemniaki z oliwą
z oliwek
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-8.jpg)
Source: Love & Lemons
Desery
16. Wegańskie bezglutenowe ciasto z dyni
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-11.jpg)
Źródło: Minimalist Baker
17. Feel-Good Apple Muffins
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-19.jpg)
Źródło: Pinch of Yum
18.
Batoniki
bez pieczenia z ciasta dyniowego
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-3.jpg)
Źródło: Eating Bird Food
19. Cinnamon Baked Pears
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-6.jpg)
Źródło: Jessica in the Kitchen
20. Bezmleczne i bezglutenowe ciasto mar
chewkowe
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/11/Not-Carrot-Carrot-Cake-No-added-sugar-gluten-free-dairy-free-vegan-option-9.jpg)
Źródło: Top with Cinnamon
21. Cinnamon Chickpea Blondies
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-21.jpg)
Źródło: Cotter Crunch
22. Gluten-Free Pumpkin Spice Scones
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-18.jpg)
Źródło: Abra’s Kitchen
23. Paleo Orange Loaf with Dark Chocolate Glaze
![](https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2020/10/the-everygirl-thanksgiving-plantbased-recipes-22.jpg)
Źródło: Ambitna Kuchnia
<img src=”https://media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2021/11/holiday-affirmations-the-everygirl-1.jpg” /> 35 Gratitude Affirmations To Help You Get Through the Holidays
‘Tis the Season