Próbowałem ulubionej sałatki Jennifer Aniston i teraz jest to mój lunch

Jako zwykły konsument treści przyznam, że łatwo jestem pod wpływem większość produkty w Internecie. A jeśli chodzi o wygodne, pożywne przepisy rozlewające się po moich karmach, założę się, że zapisuję składniki i biegnę do najbliższego sklepu spożywczego. Nie powinno więc dziwić, że kiedy odkryłem na Sałatka Jennifer Aniston, to była natychmiastowa sytuacja “muszę to zrobić teraz”.

Widzisz, oglądałem nadmierną liczbę filmów na YouTube (ktoś jeszcze ma obsesję na punkcie tutoriali dotyczących makijażu gwiazd Vogue?) kiedy zobaczyłem polecany mi filmik zatytułowany coś w stylu ” zjadłem jak Przyjaciele Obsada na jeden dzień. Filmik” co jadłem w jeden dzień ” połączony z kultowym serialem? Intrygujący to mało powiedziane. W filmie obejrzałem, jak twórca zrobił tę pyszną sałatkę z bulgura i poinformował, że to jest to, co Jennifer Aniston, Courtney Cox i Lisa Kudrow jedli razem na lunch każdego dnia na planie za 10 lata. Nie jestem pewien, czy kiedykolwiek zaangażowałem się w cokolwiek tak długo, więc oczywiście ta sałatka musiała być dobra. Nigdy nie odrzucę szansy na wypróbowanie nowego przepisu-zwłaszcza tego, który pochodzi od samej Jennifer Aniston.

Kiedy przeszukałem internet w poszukiwaniu dokładnego przepisu, dowiedziałem się, że ta sałatka nie była w rzeczywistości tym, który Przyjaciele aktorzy jedli przez 10 lat (to podobno była sfałszowana Sałatka Cobba). Ta sałatka, obecnie znana jako na Sałatka Jennifer Aniston, była tym, czym podzieliła się, gdy w 2015 roku dokonała przejęcia na rzecz Living Proof, prezentując dzień w swoim życiu, w tym jej posiłki. Niezależnie od tego, to nie powstrzymało mnie od próbowania tego w domu, i oto, jak możesz to zrobić. 

 

Źródło: Pokarm Dla Ptaków

 

Jak zrobić sałatkę Jennifer Aniston  

Składanie sałatki jest dość proste. Użyłam tego przepisu i jego pomiarów, ale w Internecie jest wiele odmian. Najpierw ugotuj bulgur zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Bulgur to obfite całe ziarno o konsystencji podobnej do ryżu. Z osobistego doświadczenia, bulgur może być trudne do wyśledzenia w sklepie spożywczym, więc myślę, że wszelkie inne pełnoziarniste, takie jak quinoa, brązowy ryż, lub farro będzie działać dobrze tutaj. Podczas gotowania bulgur, posiekaj czerwoną cebulę, mini ogórki, miętę, pietruszkę i pistacje. Gdy bulgur jest gotowy i ostygnie, to tylko kwestia rzucania wszystkich przygotowanych składników razem, posypać go z puszki odsączonej ciecierzycy, ser feta, oliwa z oliwek, sok z cytryny, sól, i pieprz. Wrzuć sałatkę razem i masz to! 

 

Moja recenzja jako dietetyk zarejestrowany

Po pierwszym ugryzieniu byłem naprawdę pod wrażeniem. Nigdy bym nie pomyślał o połączeniu pistacji i mięty w sałatce, ale oba smaki sprawdziły się naprawdę dobrze. Warzywa dał miły chrupanie, A prosty sos z soku z cytryny i oliwy z oliwek przechowywane sałatka uczucie świeże i lekkie. Skończyło się na sekundach, a potem jeszcze kilka ugryzień, bo to było po prostu tak dobre. Wiem, że to nie była dokładnie sałatka, którą Obsada Przyjaciele jadłem przez 10 lat, ale to nie znaczy, że nie jadłbym go codziennie na lunch.

Początkowo byłam zainteresowana zrobieniem tej sałatki, ponieważ nie tylko wydawała się bardzo łatwa, ale jest to również sycący, roślinny posiłek. Warzywa i bulgpakuj włóknisty poncz, oliwa z oliwek i pistacje zapewniają zdrowe dla serca tłuszcze, a ciecierzyca stanowi świetne źródło białka roślinnego. Plus, jeśli chcesz, aby to całkowicie wegańskie, można pominąć feta lub użyć sera na bazie roślin zamiast.

To, co naprawdę kochałem w tej sałatce (pomijając fakt, że je Jennifer Aniston), to to, że jest całkowicie konfigurowalny. Chociaż kocham wszystkie składniki, jak jest, Mogę również przełączyć się bulgur dla innego ziarna, dodać dodatkowe przyprawy, lub wrzucić kilka więcej warzyw. Biorąc pod uwagę, jak łatwo jest zrobić z wyprzedzeniem, to również sprawia, że danie przygotowawcze Wielki posiłek, aby dodać do tygodniowej rotacji. 

 

Ostateczny werdykt

Naprawdę zastanawiam się, czy sekretem świetlistego sukcesu Jennifer Aniston są zdrowe hacki, takie jak rzucanie razem tej sałatki. Chociaż nie sądzę, że jedzenie tej sałatki codziennie lub nawet co tydzień zmieni mnie w nią, dziewczyna może marzyć, prawda? Niezależnie od tego, zdecydowanie polecam tę sałatkę wszystkim, których znam, za łatwy, odżywczy, przepis na przygotowanie posiłku.

 

Wypróbowałem rutynę samoopieki Jennifer Aniston-oto, co się stało